Counseling nutrizionale
Il counseling nutrizionale è una grande parte di sostegno del tuo percorso di educazione alimentare.
Seguire una dieta non è solo rispettare delle grammature ed eliminare o aggiungere degli alimenti, ma un cammino di varie fasi di cambiamento delle tue abitudini.
Il fine ultimo è trasformare il significato della parola dieta, che passa dall’evocare un periodo di restrizione alimentare al suo vero significato: “modo di vivere“.
Cosa faremo
Lavoreremo insieme, e ti porterai dietro regole nuove in modo naturale
Il lavoro che faremo insieme sarà stabilire un piano d’azione per sperimentare comportamenti nuovi, sia nelle tue abitudini alimentari, sia nel tuo stile di vita.
Ti aiuterò a prendere coscienza di tue possibili abitudini non corrette, e ne acquisirai di nuove, praticabili nella tua quotidianità.
L’obiettivo finale è trovare una strategia per consolidare e mantenere nel tempo i risultati.
Per portare avanti questo lavoro userò tutte le competenze che ho sviluppato durante un percorso di studi triennale in “Counseling in Floriterapia” alla Scuola superiore di Naturopatia e Floriterapia di Genova; uso le tecniche e le metodologie del counseling e mi avvalgo del supporto dei Fiori di Bach.
Altre cose da fare insieme
I fiori di Bach
Integriamo i Fiori di Bach quando serve lavorare sulle emozioni e sull’energia.
Reiki
Il ReiKi aiuta a risvegliare l’energia stanca in noi e a riportarla dove serve, grazie all’uso delle mani.
Terapie Egizio-Essene
Terapie millenarie per lavorare a fondo sulle emozioni e sullo sciogliere nodi, anche legati al cibo.
Domande frequenti
Quando è importante fissare un appuntamento?
E’ importante vederci se sono necessarie importanti modifiche del piano alimentare; ad esempio cambi di abitudini alimentari oppure modifiche dei ritmi lavorativi che richiedono delle variazioni nella composizione dei pasti.
E’ fondamentale vederci se senti di voler proseguire nel percorso ma ti senti scoraggiato: non mollare!!! Insieme possiamo trovare la soluzione migliore per te per proseguire.
Ogni quanto tempo si fissa un appuntamento?
Normalmente ci sentiamo settimanalmente via messaggio per un aggiornamento del peso e sono sempre disponibile per qualunque necessità dovesse insorgere; per questo motivo è sufficiente incontrarci anche ogni due mesi circa per parlare insieme dell’andamento del percorso e valutare se apportare delle modifiche.
Se emergono delle difficoltà che tipo di strategie proponi?
Alla base c’è sempre il colloquio, per me fondamentale. Ti posso quindi proporre di avvalerti dei servizi che metto a disposizione e possono essere l’uso dei Fiori di Bach, oppure il ReiKi, oppure ancora le Terapie egizio – essene. Possiamo valutare uno dei tre oppure integrarli nella modalità che valuto essere più opportuna.
Se il mio obiettivo è perdere peso e questo non succede cosa si fa?
Innanzitutto il fatto di sentirci settimanalmente mi consente di tenere monitorata la situazione; può capitare che il peso rimanga stabile per qualche tempo, nessun problema. Può dipendere da vari fattori di cui dobbiamo parlare e lo possiamo fare telefonicamente, oppure può dipendere da variazioni della composizione corporea e in questo caso propongo di effettuare un controllo in studio con la mia bilancia impedenziometrica per valutare al meglio la situazione.