Impara a mangiare al tuo ritmo
Quando scienza e ascolto si incontrano, il percorso nutrizionale per aiutarti a mangiare meglio e stare bene diventa più efficace.
Sono Monica Bruzzone, una nutrizionista a Genova, specializzata in floriterapia ed esperta in ristrutturazione delle abitudini alimentari.
Nel mio lavoro come nutrizionista parto sempre dall’ascolto: mi metto nei tuoi panni e costruiamo insieme il percorso alimentare più adatto a te, rispettando il tuo ritmo.
Quando serve, affianco alla nutrizione i Fiori di Bach e tecniche di riequilibrio energetico.
Il mio è un approccio innovativo che non guarda solo al peso andando oltre la dieta tradizionale.
Impara a mangiare al tuo ritmo
Quando scienza e ascolto si incontrano, il percorso nutrizionale per aiutarti a mangiare meglio e stare bene diventa più efficace.
Sono Monica Bruzzone, una nutrizionista a Genova, specializzata in floriterapia ed esperta in ristrutturazione delle abitudini alimentari.
Nel mio lavoro come nutrizionista parto sempre dall’ascolto: mi metto nei tuoi panni e costruiamo insieme il percorso alimentare più adatto a te, rispettando il tuo ritmo.
Quando serve, affianco alla nutrizione i Fiori di Bach e tecniche di riequilibrio energetico.
Il mio è un approccio innovativo che non guarda solo al peso andando oltre la dieta tradizionale.
i miei servizi
Nutrizione e benessere
Un’alimentazione equilibrata è uno strumento importante per sostenere la salute. Attraverso percorsi nutrizionali personalizzati a Genova lavoriamo per migliorare le abitudini alimentari e supportare il corpo in diverse situazioni, come gonfiore addominale, cattiva digestione, colesterolo alto, stitichezza…favorendo un maggiore benessere generale.
Fiori di Bach
Aggiungo i Fiori di Bach al percorso quando serve lavorare sulle emozioni, (ovvero, molto spesso!). La pancia è il secondo cervello, e non è strano immaginarsi quanto la testa possa influire su come ci rapportiamo al cibo. Usiamo le essenze floreali per aiutare a riequilibrare questo rapporto.
ReiKi
Il ReiKi è una tecnica che lavora sull’energia: il nostro corpo non è “solo” un insieme di organi e tessuti tenuti insieme. Tutto, in noi, ci parla, e a volte c’è qualcosa di più stanco rispetto ad altro: ReiKi, usando le mani come strumento, risveglia quell’energia e ci aiuta a riportarla dove più serve
Terapie egizio-essene
Uso queste terapie millenarie quando capisco che c’è da lavorare a fondo sulle emozioni, per sciogliere nodi, per arrivare a spezzare le catene che legano il cibo alla rabbia, alla tristezza, alla solitudine, all’ansia. Durante il colloquio te le spiego, ti racconto cosa faremo, e deciderai tu se provare.
Per chi, perché
Il mio approccio olistico sfugge alle etichette: sono una nutrizionista che si affida alla sicurezza della scienza e ci aggiunge l’empatia di diversi approcci olistici, in modo che si abbraccino e si completino.
Un percorso con me fa per te se vuoi lavorare sul tuo rapporto con il cibo e andare a fondo, scardinare meccanismi che non riesci a rompere, se fai fatica a trovare o ritrovare gioia nel mangiare, se vuoi rivedere il tuo concetto di fame. In pratica: se vuoi stare bene con te e con il cibo. E godertelo.
Dalla prima seduta ti ascolto, mi metto nei tuoi panni, cerco di capire quanto e come lavorare sulle emozioni, senza forzare ma spiegandoti passo passo cosa potremmo fare.
Blog & News
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